Als HSP en bewustzijnscoach begeleid ik sensitieve vrouwen die het verlangen voelen om in het dagelijks leven hun intuïtie als innerlijk kompas te gebruiken.
Wat is hoogsensitiviteit nu eigenlijk?
Kort samengevat kun je stellen dat een hoogsensitief persoon (HSP) iemand is die gevoeliger is voor indrukken, heel subtiel kan waarnemen en meer tijd dan gemiddeld nodig heeft om alle prikkels te verwerken.
De oorzaak is gelegen in het ontvangstapparaat van prikkels. Door het hebben van zo’n verfijnd afgesteld zenuwstelsel worden er allerlei prikkels opgevangen die de meeste anderen ontgaan. Daarbij is er meer tijd nodig om al die prikkels te verwerken en een plekje te geven.
Hoogsensitiviteit is een karakter eigenschap met veel potentieel van hart en ZIJNs kwaliteiten. Het hoe en de kwaliteit van leven worden als meest belangrijk ervaren.
Kenmerken van hoogsensitiviteit
Er zijn veel verschillende kenmerken, onder te verdelen in 4 niveaus: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Al die kenmerken in hun geheel gelden weer niet voor iedere HSP, want zoals ook ieder mens uniek is, zo is ook iedere HSP uniek.
Het Lihsk heeft een heel duidelijke lijst met kenmerken omschreven. Deze kenmerken zijn omschreven voor kinderen, maar geven ook een goed beeld van de kenmerken die je als volwassene in jezelf kunt herkennen.
Klik hier voor de lijst met kenmerken.
Menstype en hoogsensitiviteit
De karakterleer verdeelt de mens in typen onder, Barbara Driessen (een bekend psychotherapeut) heeft zich daarbij laten inspireren door het Indiaanse medicijnwiel en heeft van daaruit een onderverdeling in 4 typen HSP’s gemaakt. Deze typologie geeft mijns inziens een helder beeld van hoe jij je (hoog)sensitiviteit kunt ervaren in jezelf.
Het mentale type:
Dit type is rationeel ingesteld: het denken en de gedachtewereld zijn belangrijk.
Het mentale type kan goed helder en creatief denken en laat zich niet zo snel door emoties meeslepen. Dit type wordt gevoed door motivatie en wilskracht en communiceert graag en vaak veel.
(element lucht)
Het somatische type:
De hoogsensitiviteit uit zich bij dit type vooral in het lichaam. Dit type is zintuiglijk en praktisch ingesteld.
Het zenuwstelsel is snel overprikkeld door geluiden en beelden en er is sprake van een grotere gevoeligheid voor allergieën en psycho-somatische klachten. Het somatische type kan zowel beweeglijk als niet vooruit te branden zijn.
(element aarde)
Het emotionele type:
Dit type beleeft het leven heel intens, is snel geraakt en ontroerd. Emoties kunnen dit type snel overspoelen.
Het emotionele type heeft snel last van stemmingswisselingen en nervositeit. Het emotionele type gaat altijd op zoek naar de intentie is empathisch en intuïtief.
(element water)
Het spirituele type:
Dit type is erg geïnteresseerd in spirituele onderwerpen, leest hier veel over en denkt hier graag over na. En ziet dit bovendien ook als HET belangrijkste in zijn bestaan.
Vaak had dit type als kind al spirituele en mystieke ervaringen. Het spirituele type ziet en ervaart de eenheid in alles, is intuïtief, mediamiek en contemplatief (mediteert graag)
(element vuur)
Veel hoogsentieve vrouwen zijn heel intuïtief en volgen graag hun eigen-wijsheid. Maar om je intuïtie ook daadwerkelijk als je innerlijk kompas te kunnen gebruiken, is het wel nodig om je ego met al zijn emoties en gedachten te doorzien en los te laten. Het is belangrijk om van hoofd naar hart te gaan en goed geaard te zijn in je eigen lijf.
Wil jij hoofd en hart in balans brengen, op je gevoel vertrouwen
en leren hoe je in het dagelijks leven je intuïtie kunt gebruiken als innerlijk kompas?
Volg dan mijn coachtraject ‘natuurlijk ZIJN’ of kies voor losse coachsessies in de natuur.
Ik ben gecertificeerd HSP coach en lid van het landelijke netwerk hspbegeleidingnederland: http://www.hspbegeleidingnederland.nl/
HSP coach Westland
Ben je benieuwd naar het gezicht achter in flow ZIJN,