Geef jij jouw focus de juiste richting?
Energie volgt aandacht is een universele wet en wil zeggen: je levensenergie volgt waar jij je aandacht op richt en vervolgens krijgt datgene waar jij je aandacht op richt levenskracht.
Albert Einstein toonde destijds al wetenschappelijk aan dat alles energie is en daarmee ook alles een trilling heeft. Elke gedachte, elke emotie, elk woord (ook je innerlijke gesprekken met jezelf) of intentie heeft een trilling en is daarmee van invloed op jouw gezondheid.
Hoe hoger de trilling hoe gezonder het is/ hoe gezonder jij bent. Als je dat beseft, kun je je vast ook indenken dat je zelf dus invloed uit kunt oefenen op jouw energie en je gemoedstoestand.
Gedachten en gevoelens
Per dag heb je als mens ongeveer 70.000 gedachten en vaak zijn het gedachten repeterende gedachten die helemaal niet zo helpend of positief zijn. Gedachten die je terug het verleden in trekken of juist naar de toekomst. Veel van je gedachten zijn in ieder geval gedachten die je aandacht weghalen uit het hier en nu, terwijl daar juist je aandacht mag ZIJN.
Maar het goede nieuws is dat jij je gedachten helemaal niet bent! Je hebt gedachten en vaak zijn die gedachten helemaal niet waar!
Naast gedachten volgt energie vooral je gevoel; het volgt datgene wat jij aanneemt als waar. Dus als je onbewust iets anders gelooft over jezelf, dan trek je dat vervolgens aan.
Het is daarom van belang dat je gedachten en gevoelens overeenstemmen met elkaar. Door je aandacht te verleggen naar wat jou een vredig en blij gevoel geeft, breng je de energiestroom ook die kant op, want energie volgt immers aandacht.
Emoties willen gevoeld worden, meer niet
Heel vaak zit er (nog) energie vast in je systeem en kan het daardoor niet ongehinderd stromen.
De oorzaak hiervan is meestal onverwerkt of onderdrukte emoties en gevoelens.
Als je iets meemaakt wat niet fijn is en je naar doet voelen en je wilt dit niet voelen of ervaren, dan ga je het wegdrukken (dat gebeurt overigens heel vaak onbewust). Om ervoor te zorgen dat je dit nare gevoel niet meer voelt, ga je er alles aan doen ‘om het eronder te houden’ maar dit kost je wel je vitale levensenergie die je daardoor niet meer voor iets anders in kunt zetten. Denk maar aan een bal die je onder water wilt houden, dat kost je heel veel kracht, want zodra je de bal los laat, schiet de bal omhoog het water uit.
Dat werkt met emoties net zo. Alles wat een emotie wil, is gevoeld worden en geuit.
.
Emotie komt van het woord ‘emovere’ wat ‘in beweging brengen’ betekent. Meestal merk je wel dat er iets in je lichaam gebeurt als er een emotie loskomt, bijvoorbeeld dat er tranen komen bij verdriet, of dat je bij angst gaat trillen. Emoties maken iets los, ze zetten iets in beweging, tenminste…. als je dat toe laat.
Wist je dat een emotie in werkelijkheid maar 5 minuten duurt als je er rustig voor gaat zitten en deze sensatie in je lichaam volledig aanvaardt.
Alles wat niet gevoeld of geuit kan of wil worden, zet zich vast in ons lichaam en vormt daar een blokkade in de energiestroom, door middel van lichamelijke, emotionele of psychische klachten. Vroeg of laat komt dit tot een uitbarsting, want energie wil nu eenmaal stromen.
Als je zelf weer richting wilt geven aan je leven, is het belangrijk om onverwerkte emoties aan te pakken. Daardoor komt er energie beschikbaar en kan het stromen om datgene te bereiken waar jij blij van wordt.
Focus op waar jij met heel je hart blij van wordt
Jij kiest met jouw gedachten waar je de focus naartoe brengt.
Hoe wil jij jouw leven leven? waar word jij met heel je hart super blij van?
Dat kan gaan over kleine dingen, zoals dat je wat vaker tijd alleen in de natuur door wilt brengen, of juist met een goede vriendin wekelijks een natuurwandeling wilt maken. Maar het kan ook gaan over grotere dingen, een droom die je waar wilt maken, zoals bijvoorbeeld een eigen onderneming starten. Hier kun je dan stap voor stap jouw werkelijkheid van maken.
Intenties stellen
Om je mind op een positieve en bekrachtigende manier richting te geven, is het stellen van een intentie heel helpend.
Schrijf in je intentie wat je wel wilt en focus je daarop. Ontkenningen laat je weg uit je intentie, je hersenen kennen het woordje ‘niet’ of ‘geen’ namelijk niet en interpreteren daarom een intentie met een ontkenning erin negatief.
Bijvoorbeeld: je bent vaak heel gespannen en je wens is ontspanning. Dan is je intentie ‘ik ben ontspannen’- alsof het dus al zo is. Als je intentie zou zijn ‘ik ben niet meer gespannen’ dan wordt de intentie ontkracht door het woordje niet erin, je hersenen skippen dat woordje en dan staat er dus ‘ik ben meer gespannen’ en dat is nu juist wat je niet meer wilde!
Zie dat wat je vanuit je hart graag wilt helemaal voor je alsof het al zo is, zo kan dat wat je wenst ook echt naar je toekomen. Ga vervolgens ontspannen met je intentie om, manifestatie gebeurt vanuit ontspanning.
Je hebt met je intentie en de aandacht die je hieraan geeft een energie gecreëerd waar het universum zich voor in kan zetten om deze intentie kracht bij te zetten. Het universum is altijd welwillend om hieraan tegemoet te komen, als gedachte en gevoel erbij maar congruent zijn.
Tot slot
Aan welke dingen besteed jij allemaal tijd?
Is er een balans tussen dingen die nu eenmaal ‘moeten’ en de dingen waar je hart blij van wordt?
Schrijf eens voor jezelf op wat jij belangrijk vindt in het leven, wat zijn voor jou de belangrijkste waarden? – degene die je bovenaan hebt gezet zijn degene die prioriteit behoeven en waar jouw aandacht en wellicht meer van jouw aandacht naartoe mag gaan!
Maandagavond 6 mei is ‘alles wat je aandacht geeft groeit’ het thema van de maandelijkse Vrouwen BewustZIJN avond . Het stellen van een maandintentie is hierbij een vast onderdeel. Dus als jij hier eens iets dieper in wilt duiken, sluit dan gezellig aan, je bent van harte welkom.
Ben je benieuwd naar het gezicht achter in flow ZIJN,
Geef een reactie