Kom op een ontspannen manier in contact met jouw innerlijke wijsheid!
Een beeld zegt meer dan duizend woorden!
Heb jij behoefte aan een rustmoment midden in de hectiek van alle dag, een moment van bezinning en verdieping in jezelf… dan is een essentie avond echt een aanrader!
In de drukte van de dag ben je vaak met allerlei ‘hoofd’zaken bezig en is het lastig(er) om naar de stem van je hart te luisteren. Tijdens de essentie avond mag jij je denken even op stil zetten om je te verbinden met je gevoel en intuïtie.
Het maken van een essentiekaart is een krachtige manier om je hart aan het woord te laten.
Jouw essentiekaart geeft je inzicht en antwoord op de vraag waar jij de komende tijd aandacht aan mag geven.
Geleide meditatie met essentiële oliën
We starten de avond met een geleide meditatie.
Daarbij maak ik gebruik van essentiële oliën die je ondersteuning bieden bij het tot rust brengen van je mind en je in een ontspannen sfeer brengen. Hierdoor kun je gemakkelijker de weg naar binnen volgen, zodat dat wat jou werkelijk beweegt naar de oppervlakte kan komen. Dat ga je vervolgens verbeelden in een essentiekaart.
Collage maken van plaatjes uit tijdschriften
Uit verschillende tijdschriften zoek je intuïtief een aantal afbeeldingen die je vervolgens in een collage gaat verwerken op een A5 kaart. Het wordt een kaart zonder woorden, je ziel (je essentie) spreekt namelijk tot je in beelden.
De kaart spiegelt delen van jou waar het in essentie om gaat, onbewuste aspecten worden bewust gemaakt. Zo ontstaat jouw eigen essentiekaart die jou laat zien wat er diep binnen in jou leeft, wat gezien wil worden en aandacht behoeft.
Het maken van een essentiekaart is een mooie manier om hoofd en hart meer in verbinding te brengen met elkaar.
Door je essentiekaart thuis op een centrale plek neer te zetten en er dagelijks bij stil te staan, gaat de kaart en het gevoel dat je erop hebt weergeven steeds meer in jou en voor jou leven. De inzichten die je hier mee krijgt, helpen je om andere keuzes te maken. Keuzes die gevoelsmatig beter bij jou passen dan wanneer je keuzes vanuit je hoofd maakt.
Praktische informatie:
Datum en tijd: 2 september, 19:30 -21:30 uur
Waar: Yloft, Dijkweg 127 Honselersdijk
Kosten: € 20,- inclusief materiaal, thee en lekkers
Aanmelden: Wil je deelnemen, klik dan op onderstaande button:
Leer hier de algemene voorwaarden bij inschrijving
Voor mij zijn de essentie avonden een oase van rust in de hectische realiteit van alle dag. Het is een avond waarin ook altijd iets gebeurt in het samenzijn met de andere vrouwen: er is een soort stille verbondenheid. Even weer tot mezelf komen.
Bedankt Esther, jij zorgt voor een warme en vertrouwde sfeer
Judith
Heel fijn om op deze rustige en ontspannen manier in contact te komen met mijn innerlijke wijsheid
Marga
Heerlijk even een avondje voor mezelf. Ik heb een druk leven en verlies de essentie nog wel eens uit het oog. Door het maken van mijn essentiekaart heb ik dat weer duidelijk gekregen. Ik ga het thuis op een mooie plek neerzetten, zodat ik er dagelijks aan herinnerd wordt en ook thuis mijn rustmomentje kan pakken.
Bianca
Bijzonder hoe je zo snel een diep contact maakt met jezelf en dat kan vertalen in een essentie kaart.
Ben je benieuwd naar het gezicht achter in flow ZIJN,