De bomen laten hun blaadjes los, in het volste vertrouwen dat er volgend seizoen weer frisse nieuwe blaadjes gaan groeien.
De natuur laat nog één keer een kleurendeken aan pracht zien en laat daarna los wat het leven niet langer dient of teveel energie kost.
Loslaten is een proces
Loslaten wat het leven niet meer dient, schept ruimte voor nieuwe ervaringen en ideeën, maar toch vindt menig mens loslaten iets lastigs, jij wellicht ook?
Wat zou er gebeuren als jij jezelf toestaat om mee te bewegen in de natuurlijk flow van het leven en in deze herfsttijd onthecht van wat niet (meer) dienend is aan jouw leven?
Neem daarbij in ogenschouw dat loslaten een proces is, je hoeft niet in één keer los te laten.
Neem de natuur maar als voorbeeld: eerst kleuren de loofbomen in prachtige kleuren om je nog één keer te laten genieten van hun schoonheid. Daarna laten ze geleidelijk één voor één los, of beter gezegd: ze onthechten zich van de boom. De natuur heeft geen haast en neemt er de tijd voor. Aan jou is deze uitnodiging er ook!
Voordat jij je onthecht van wat jou niet langer dient, kun je er nog één keer naar kijken en je dankbaarheid ervoor voelen. Het heeft tenslotte (meestal) ook ergens toe gediend. Daarna geef je het als het ware vrij en komt er ruimte beschikbaar voor wat nu (meer) passend is in jouw leven.
Dat nieuwe hoeft overigens niet meteen ingevuld, liever niet zelfs. Laat het maar op natuurlijke wijze ontstaan.
Reflecteer en bezin, durf even helemaal te ZIJN in het niet weten.
Van daaruit ontstaat geheel organisch weer iets nieuws. Durf jij daarop te vertrouwen net zoals de bomen dat doen?
Loslaten vraagt moed
Het kan zijn dat je al een tijdje verstrikt zit in je werk, je relatie of een vriendschap. Je kan ook vastzitten in je eigen rusteloosheid of gehaaste manier van leven. Het kan zijn dat jij je al een tijdje geblokkeerd voelt door angst, woede of verdriet. Wat het ook is, dat iets kan je een beetje (of een beetje boel) overwoekerd hebben, waardoor je in het hier en nu niet meer zo goed bij jouw gevoel van geluk en innerlijke vrede kunt komen.
Het vraagt moed om… je baan op te zeggen, om een relatie te beëindigen of een jarenlange vriendschap. Het vraagt moed om een relatie die overwoekerd is geraakt te herstellen en je eigen patronen, die verhinderen dat je de ander kunt zien zoals diegene in essentie is, los te laten.
Het vraagt moed om gevoelens aan te kijken die je liever wegstopt in plaats van aankijkt. Want om los te laten heb je het wel eerst toe te laten. Dat klink paradoxaal, maar heel vaak is het de beweging ernaartoe die ervoor zorgt dat de energie ervan vrijkomt, loslaten is dan eigenlijk een vorm van vrijgeven.
Wanneer je heel actief bezig gaat om iets los te laten, betekent dit vaak dat je in gevecht bent met jezelf. Je energie is gericht op dat wat je niet meer wilt, op afwijzen van het gevoel, de situatie of de relatie. Maar wat zou er gebeuren als je in plaats daarvan kiest om iets even helemaal toe te laten, er met je volle aandacht bij te zijn, zonder oordeel.
Angst voor lijden loslaten
Het vraagt moed om door pijn heen te gaan, want eerlijk is eerlijk, soms doet het gewoon verdomde zeer als je iets toelaat wat je al een tijdje aan het onderdrukken bent. Maar wanneer je dit toelaat er gewoon te ZIJN, geef je jezelf de kans om te zien wat er werkelijk speelt, zonder de lading die je eraan geeft. Een mens lijdt tenslotte het meest door het lijden dat hij vreest.
Of zoals Thich Nhat Hahn het zo mooi zegt ‘Als we de kunst van het lijden beheersen, lijden we veel minder. Dan kunnen we de modder van ons lijden gebruiken om lotusbloemen van liefde en begrip te laten groeien”. Soms lijd je, maar wil je het niet aan jezelf toegeven, laat staan aan anderen. Maar pas wanneer je je lijden onder ogen komt, kun je eraan ontstijgen en het pad naar welzijn vinden.
Uiteindelijk ontstaat er acceptatie en kun je de energie van dat wat vastzat en jou belemmert je volle potentieel te leven vrijgeven.
Ben je benieuwd naar het gezicht achter in flow ZIJN,
Geef een reactie