We leven in een snel, lawaaierig en prikkelrijk tijdperk. De wereld om ons heen is vol van afleiding waarbij stilte vaak ver te zoeken is. Terwijl stilte essentieel is voor je gezondheid en algehele welzijn! De natuur en haar cycli dragen bij aan innerlijke rust. Door je bewust af te stemmen op de seizoenen en van haar wijsheid … [Lees meer...]
Loslaten om ruimte te maken voor nieuwe groei
De oogst van het afgelopen jaar is binnen Het is herfst, wat betekent dat de tijd van naar buiten gerichte groei (zomer) voorbij is. De oogst van het afgelopen jaar is binnen gehaald, deze tijd van het jaar vraagt je om het meer in jezelf te zoeken, om je voor te bereiden op de winter. De winter waarbij alles schijnbaar slapend … [Lees meer...]
7 tips om overprikkeling te voorkomen als je hoogsensitief bent?
Gevoelig zijn voor prikkels Hoogsensitiviteit is een wetenschappelijk aangetoond persoonlijkheids kenmerk. Elke van Hoof, klinisch psycholoog gespecialiseerd in hoogsensitiviteit legt het als volgt uit: ‘het lijkt erop dat mensen die geen hoogsensitiviteit als persoonlijkheids kenmerk hebben een soort filter hebben in hun … [Lees meer...]
Leven vanuit je hart
Leven vanuit je hart is gezond Een nieuwe studie van klinisch psycholoog Serena Harida van New England universiteit uit Sydney toont aan dat mensen die overwegend vanuit hun hart leven psychisch het gezondst zijn en het minste te kampen hebben met depressies, angst en stress gerelateerde klachten. Onvoorwaardelijk liefde, … [Lees meer...]
Verstilling in beeldentaal
En ineens is het al weer de laatste maand van het jaar. DE maand die vraagt om inkeer en introspectie, om verstilling en nagenieten van alle groei, bloei en oogst van het afgelopen jaar. En tegelijkertijd is December ook een drukke maand wat betreft feestelijkheden waar de commercie maar wat graag op inspeelt: Sinterklaas, Kerst … [Lees meer...]
Ben je benieuwd naar het gezicht achter in flow ZIJN,