December is voor velen van ons een gezellige wintermaand met veel sfeer. De kerstboom met lichtjes erin brengt letterlijk licht in de duisternis. De kerstvakantie brengt ook vaak een sfeer mee van even niets meer moeten. Terwijl januari vaak wordt ervaren als een maand waarbij je niet zo goed weet wat je ermee moet. Het oude is … [Lees meer...]
Midwinter, een tijd van rust en bezinning
Het is de donkerste tijd van het jaar, donkerder dan nu wordt het niet! Op 22 december is het de winterzonnewende, de zon bereikt dan (vanuit ons gezichtspunt gezien) de laagste stand. Wat betekent dat het de kortste dag van het jaar is met de langste nacht van het jaar. Daarna gaat het licht van de zon langzaam aan weer … [Lees meer...]
Het belang van bewust tijd maken voor stilte
We leven in een snel, lawaaierig en prikkelrijk tijdperk. De wereld om ons heen is vol van afleiding waarbij stilte vaak ver te zoeken is. Terwijl stilte essentieel is voor je gezondheid en algehele welzijn! De natuur en haar cycli dragen bij aan innerlijke rust. Door je bewust af te stemmen op de seizoenen en van haar wijsheid … [Lees meer...]
Loslaten om ruimte te maken voor nieuwe groei
De oogst van het afgelopen jaar is binnen Het is herfst, wat betekent dat de tijd van naar buiten gerichte groei (zomer) voorbij is. De oogst van het afgelopen jaar is binnen gehaald, deze tijd van het jaar vraagt je om het meer in jezelf te zoeken, om je voor te bereiden op de winter. De winter waarbij alles schijnbaar slapend … [Lees meer...]
7 tips om overprikkeling te voorkomen als je hoogsensitief bent?
Gevoelig zijn voor prikkels Hoogsensitiviteit is een wetenschappelijk aangetoond persoonlijkheids kenmerk. Elke van Hoof, klinisch psycholoog gespecialiseerd in hoogsensitiviteit legt het als volgt uit: ‘het lijkt erop dat mensen die geen hoogsensitiviteit als persoonlijkheids kenmerk hebben een soort filter hebben in hun … [Lees meer...]
Ben je benieuwd naar het gezicht achter in flow ZIJN,