Leven vanuit je hart is gezond Een nieuwe studie van klinisch psycholoog Serena Harida van New England universiteit uit Sydney toont aan dat mensen die overwegend vanuit hun hart leven psychisch het gezondst zijn en het minste te kampen hebben met depressies, angst en stress gerelateerde klachten. Onvoorwaardelijk liefde, … [Lees meer...]
“Los en laten”
Het is bijna het eind van het jaar 2018, terugblikkend op dit jaar kan ik wel stellen dat het voor mij het jaar van het ‘grote loslaten’ is geweest. Het één zelf gekozen, het ander is me overkomen, maar van beide heb ik enorm veel geleerd over kracht, liefde, overgave en dankbaarheid. VrijZIJN Loslaten, 2 woorden tot één … [Lees meer...]
Is hoogsensitiviteit hetzelfde als hooggevoeligheid?
Is hoogsensitiviteit hetzelfde als hooggevoeligheid? Ongeveer 1 op de 5 mensen is hoogsensitief, ze hebben een aangeboren sensitiviteit voor omgevingsprikkels. Ze ervaren meer en intenser dan anderen en daarnaast verwerken ze alle informatie grondiger en nauwkeuriger, hierdoor is er meer tijd nodig om alle prikkels te verwerken en … [Lees meer...]
Ben jij de meest stralende versie van jezelf?
In deze laatste maand van het jaar blik ik altijd terug op het afgelopen jaar. Alle cliënten komen nog eens in mijn gedachten langs, de trajecten die ik heb mogen begeleiden, passeren de revue. Voordat ik met een begeleidings traject start, vraag ik cliënten altijd om hun doelen te formuleren: waar ze graag aan willen werken. Dit … [Lees meer...]
Ga je mee op Harts Tocht?
De zomervakantie is net achter de rug.... Waarschijnlijk heb jij ook een paar weken de tijd genomen om even je agenda leeg te houden en te genieten van wat de dag je brengt! Een tijd van ontspannen, vakantie vieren en het leven even op zijn beloop laten.Vaak zijn er na de vakantie dan ook goede voornemens om dit gevoel vooral vast … [Lees meer...]