De natuur heeft je zoveel moois te bieden. Wanneer je de seizoenen volgt, leer je veel over je innerlijke natuur. Wie je van binnen bent, zie je namelijk weerspiegelt in de natuur! Natuurlijk ZIJN Ieder seizoen heeft een eigen karakter en ritme.Het is niet iets dat buiten je gebeurt, maar ook in jou plaats vindt. Omdat in … [Lees meer...]
Kom op een eenvoudige manier in contact met je innerlijke wijsheid
maak een essentie kaart..... Al jaren maak ik intuïtief collages van afbeeldingen op een A5 kaart. Het is voor mij een fijne manier om te ontspannen en uit mijn hoofd te komen als ook een manier om meer in contact te komen met mijn eigen-wijsheid. Het zijn kaarten met enkel afbeeldingen, want beelden zijn de taal van de ziel en … [Lees meer...]
7 tips om overprikkeling te voorkomen als je hoogsensitief bent?
Gevoelig zijn voor prikkels Hoogsensitiviteit is een wetenschappelijk aangetoond persoonlijkheids kenmerk. Elke van Hoof, klinisch psycholoog gespecialiseerd in hoogsensitiviteit legt het als volgt uit: ‘het lijkt erop dat mensen die geen hoogsensitiviteit als persoonlijkheids kenmerk hebben een soort filter hebben in hun … [Lees meer...]
Leven vanuit je hart
Leven vanuit je hart is gezond Een nieuwe studie van klinisch psycholoog Serena Harida van New England universiteit uit Sydney toont aan dat mensen die overwegend vanuit hun hart leven psychisch het gezondst zijn en het minste te kampen hebben met depressies, angst en stress gerelateerde klachten. Onvoorwaardelijk liefde, … [Lees meer...]
“Los en laten”
Het is bijna het eind van het jaar 2018, terugblikkend op dit jaar kan ik wel stellen dat het voor mij het jaar van het ‘grote loslaten’ is geweest. Het één zelf gekozen, het ander is me overkomen, maar van beide heb ik enorm veel geleerd over kracht, liefde, overgave en dankbaarheid. VrijZIJN Loslaten, 2 woorden tot één … [Lees meer...]